Tenho recebido muitas reclamações sobre as compras desenfreadas e desnecessárias, principalmente nessa pandemia da Covid-19.
Segundo a neurociência, a compra em excesso pode ser causada pela paixão momentânea por algum item muitas vezes desnecessário, consumido por escolhas apressadas e incertas, que refletem em compras desenfreadas.
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Isso porque existem “gaps cerebrais”, que fazem com que a maioria de nossas decisões tornem-se completamente inconscientes, principalmente em situações de estresse exacerbado ou prolongado, como as vividas durante esse período de crise sanitária.
Além disso, temos a nossa amiga dopamina (neurotransmissor cerebral), que é liberada ao realizar uma compra, por exemplo, dando sensação de prazer.
Para estar menos vulnerável em seus hábitos de consumo, é importante:
1. Ter consciência
Procure aumentar seu grau de consciência sobre o processo de compra, trabalhando autoconhecimento, entre o eu real e as suas necessidades.
2. Ter olhar crítico
Tenha um olhar crítico para as mensagens de moda e consumo e só compre aquilo que fizer sentido para sua jornada.
3. Questionar
Antes de comprar se faça as seguintes perguntas:
- Eu preciso mesmo disso hoje?
- Qual sentido faz para meu estilo de vida?
- Por qual motivo quero tanto esse item?
- Quantas vezes vou usá-lo?
Também é Importante rever as suas formas de “gratificação”, já que quando são realizadas através de consumo, podem trazer culpa, prejuízo e sensação de vazio, pois são momentâneas.
Sócrates, o filósofo grego, sugere que questionemos tudo, perguntando por que fazemos coisas repetidamente, mesmo quando aquilo não preenche os vazios e não resolve o problemas atuais. Questione-se sempre antes de comprar, porque o que você busca na verdade, é o bem estar e felicidade.
Marcia Paron é coach de imagem e estilo, com mais de 28 anos de experiência no mercado da moda nacional e internacional.
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